Через десять занятий вы почувствуете себя лучше.
Через двадцать занятий вы будете лучше выглядеть.
Через тридцать - у вас будет совершенно новое тело!
Joseph Pilates
Если ваша цель избавиться от болей в спине, сбросить вес, укрепить мышцы или же просто понять что такое пилатес - тогда вы в правильном месте! Уже почти 100 лет он является одним из самых популярных способов изменения человеческого тела.
Принципиально важно знать об этой технике то, что разработанные ее основателем всего лишь 34 упражнения, позволили ему лично победить астму и рахит и до конца жизни обладать супер отличной физической формой о которой до сих пор ходят легенды.
Для меня пилатес - одно из основных занятий в жизни. Я люблю эту методику и искренне рекомендую вам узнать ее огромные преимущества над другими техниками.